サービス内容

パーソナルトレーナーがお客様のご要望に合わせてカウンセリングからプログラム作成・トレーニング指導まで丁寧に指導いたします。

厚生労働省が刊行する「日本人の食事摂取基準」に記載されているナトリウム、 カリウム、カルシウムなどの多量ミネラル5元素と鉄、亜鉛、銅などの微量ミネラル8元素の合計13元素を必須ミネラルと定義し、またバナジウム・コバルト・ニッケルなどの元素を参考ミネラル（7元素）として 評価します。

さらに身体に有害と考えられているカドミウム・水銀などを有害ミネラル（6元素）として評価しています。

これら必須・有害ミネラルの濃度レベルやバランスを総合的に判断し、ミネラルバランスの崩れから判断できる症状、必要とされるミネラルとそれに伴う献立のご案内をお客様へ提供いたします。

メールやLINEを使用して、お客様のご質問やお悩みに答えていきます。

・遠方の方で直接指導を受けるのが難しい方

・既にトレーニングをしている方で、違う視点のコメントが欲しい方

・パーソナルトレーニングまでは…でも専門家のアドバイスは欲しい！という方などに最適です。

お客様のご要望に合わせてカウンセリングを行い、科学的根拠を踏まえたプログラムを作成いたします。

お客様のトレーニング経験に応じてプログラムの難易度を調整しますのでご安心下さい。

※パーソナルトレーニングのお客様には含まれております。

体組成、周径囲、柔軟性、筋力、筋持久力、敏捷性などを専門のトレーナーが測定させて頂きます。計画、実行、評価のサイクルを回すことで正しい計画が策定可能になります。土台となるデータを収集する為に必須のサービスです。

筋力や敏捷性はもちろん、パワーやスピードなどを測定いたします。競技をされている方や部活動をしている方は、正確なパフォーマンスを把握する事が競技力向上の為に重要ですのでオススメしております。

簡単なシートを使用して、お客様の食事を記録して頂き、後日トレーナーより、フィードバックを記載してお返しいたします。3大栄養素のバランスを考えて場合によってはサプリメントなどのご提案もさせて頂きます。

※パーソナルトレーニングをお申し込みの方専用のオプションプランになります。